Размер шрифта:
Изображения:
Цвет:
10:50, 23 марта 2018
 Юлия Славгородская 472

Укрепляя тело и дух. Андрей Гниденко планирует покорить ультрамарафон в Дивногорье

Укрепляя тело и дух. Андрей Гниденко планирует покорить ультрамарафон в ДивногорьеАндрей Гниденко с женой и дочерьюФото: архив Андрея Гниденко
  • Юлия Славгородская
  • Письмо в редакцию

Уроженец села Верхняя Серебрянка превратил увлечение бегом в стиль жизни.

Каждый раз, когда ты открываешь новое увлечение, узнаёшь что‑то интересное, то оказываешься в новом, неизвестном для себя мире. Вместе с тем в жизни появляются новые знакомства, единомышленники.

Несколько лет назад я увлеклась бегом и стала больше узнавать об этом виде спорта. Мой школьный учитель физкультуры Павел Даньков в своё время пробежал три марафона, его пример стал для меня заразительным. А недавно узнала, что наш земляк Андрей Гниденко, о котором я хочу рассказать, только в прошлом году пробежал их целых семь.

Андрей – уроженец села Верхняя Серебрянка. Спортом увлекался с детства, участвовал во всех соревнованиях. После окончания местной школы, а затем – Харьковского института радиоэлектроники по распределению попал в город Луганск, где работал в одном из банков сначала инженером-электриком, после – главным инженером. По причине известных событий в соседнем государстве был вынужден круто изменить жизнь. Вместе со своей семьёй: супругой, сыном и дочерью вернулся на малую родину – в Верхнюю Серебрянку. Здесь он продолжил совершать ежедневные пробежки, которыми увлёкся ещё в Украине.

Что же заставило уважаемого главу семейства, степенного руководителя надеть спортивные кроссовки? Как сам вспоминает, с годами он забросил спорт, лишние килограммы стали мешать свободно двигаться, появилась одышка. Тогда и пришла мысль изменить ритм жизни, а ежедневные прогулки со своим четвероногим другом спаниелем превратились в пробежки. Со временем регулярные занятия позитивно сказались как на физическом состоянии мужчины, так и на психологическом, сделав его стрессоустойчивей и умиротворённей. Глядя на мужа, к занятиям бегом приобщилась и супруга Лариса, но с переходом его на большие дистанции заменила бег поездками на велосипеде. Такие тренировки они проводили у нас по маршрутам от Верхней Серебрянки до Ровенёк и обратно, от Верхней Серебрянки до Ивановки и обратно. Дочь Анна и сын Владимир – сегодня студенты высших учебных заведений, но это не мешает им заниматься физической культурой и спортом, помимо бега Анна увлекается черлидингом: выступает в составе группы поддержки спортивных команд на соревнованиях, а Владимир – спортивными танцами.

После переезда в Белгород, где Андрею было предложено место руководителя IT-отдела крупной финансовой компании, он продолжил бегать, но теперь уже в скверах и парках города. Прошлый год был для него очень насыщенным спортивными мероприятиями. В свои 46 лет он принял участие в шести марафонах, нескольких полумарафонах. На марафоне в честь героев Курской битвы в городе Строитель занял второе место на дистанции 42 км, участвовал в областном забеге добрых дел в пользу детей-инвалидов, где занял третье место на дистанции 10 км. Настоящей кульминацией стал ультрамарафон на 50 км в Дивногорье Воронежской области. Грандиозное массовое событие – бег по бездорожью, по берегу Дона. Занятие для сильных телом и духом людей. К финишу он пришёл третьим. Достойным завершением года для спортсмена стало участие в заплыве белгородских моржей в канун нового года.

Конечно, чтобы иметь такие достижения, необходимо тренироваться. Андрей тренируется ежедневно: в будни бежит 11 км, по выходным – 25–35 км, обливается холодной водой, зимой раз в неделю окунается в прорубь. Когда же он успевает? Подъем в пять часов, закаливание, до полседьмого — пробежка, затем работа. А не успевает тот, кто, как известно, ничего не делает. Единственное, что его огорчает, что на Белгородчине нет такого сильного бегового движения, как, например, в Харькове или Воронеже. Но с другой стороны, это значит, что есть, куда расти. И даже в малых городах и посёлках, он считает, нужно проводить регулярные соревнования.

«Я уверен, человек должен ответственно относиться к своему телу, – говорит он. – Нужно следить за своим здоровьем, правильно питаться, выполнять хотя бы простейшие физические упражнения, при возможности – закаливаться. Понятно, что не у всех есть возможность ходить в тренажёрный зал, но бегать может каждый, если по состоянию здоровья это не запрещено. Бег крайне полезен всем, кто занимается умственным трудом, у кого тяжёлая, напряжённая, ответственная работа. Бег – это возможность подумать, побыть с собой наедине. Я каждому желаю открыть для себя бег как лекарство от проблем и усталости. Я всегда бегаю, даже в командировках, в гостях, не упускаю возможности порадовать своё тело, осмотреть новые места, познакомиться с достопримечательностями, во многих городах у меня есть даже любимые маршруты», — говорит спортсмен Андрей Гниденко.

В нынешнем году наш земляк планирует покорить ещё несколько марафонов, в том числе – ультрамарафон в Дивногорье на дистанции 80 км. В своё время он расстался с его величеством диваном, его высочеством телевизором и социальными сетями в интернете. Обратил внимание на себя, стал беречь и тренировать своё тело, оберегая его от вредных привычек, укрепил дух. И время, которое он тратит на себя, сторицей окупается. Он здоров, энергичен, позитивен и желает каждому ощутить на себе радость жизни.

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×