Размер шрифта:
Изображения:
Цвет:
15:31, 27 октября 2020
 312

Психологи ровеньского комплексного центра подскажут пути выхода из стрессовой ситуации

Психологи ровеньского комплексного центра подскажут пути выхода из стрессовой ситуацииФото: pixabay.com
  • Письмо в редакцию

Специалисты проведут диагностику в трудовых коллективах для выявления уровня эмоционального выгорания.

Большую часть года мы проводим на работе в окружении коллег. У каждого складываются свои взаимоотношения с ними. Конечно, значительно больше доброжелательные. Иначе как работать.

Стресс сопровождает нас везде

Зачастую человеку много моральных и психологических сил требуется для выстраивания отношений с коллегами, в стремлении к высоким достижениям, чтобы идти в ногу со временем и соответствовать всем нормам и правилам занимаемой должности. Всё это сказывается на нашем организме. Ведь в любом из этих случаев он длительное время испытывает положительный и в большей мере отрицательный стресс.

Войти в положение, найти выход из ситуации иногда бывает очень сложно. Вход и выход — это не только надписи на дверях торгового центра, так ещё можно сказать про состояние души, о выходе из стрессовых ситуаций. Важно только соблюдать «золотую середину», а значит правильно совмещать работу и отдых, помнить о том, что выход всегда есть, иначе может наступить эмоциональное выгорание.

Нет сил ни на что

Эмоциональное выгорание – это состояние, развивающееся на фоне хронического отрицательного стресса, к сожалению, у нас его достаточно в настоящее время. Именно оно ведёт к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека. Простыми словами в таком состоянии у человека нет сил ни смеяться, ни плакать, ему не хватает жизненной энергии для реакций на ситуации, которые с ним происходят.

Выгорание человека наступает, когда мы изо дня в день делаем одни и те же действия, но не видим их результата или не чувствуем прогресса. Из‑за этого ухудшается наше здоровье, снижается работоспособность, и уже почему‑то не складываются взаимоотношения с окружающими. Человек становится нервным, раздражительным, «уходит в себя». Вот тут‑то срочно нужны перемены в жизни.

Выход есть всегда

Какие? Помогут их найти сотрудники нашего комплексного центра социального обслуживания населения. С сентября этого года в комплексном центре началась работа по реализации проекта «Организация межведомственной информационной, профилактической работы с гражданами трудоспособного населения Ровеньского района «Жизнь-Гармония-Будущее»». Главная его цель – организация системы организационно-психологических мер, направленных на профилактику стрессового состояния и сохранение здоровья граждан Ровеньского района.

Сотрудники комплексного центра будут проводить в трудовых коллективах психологическую диагностику уровня эмоционального выгорания работников, а также организуют тренинговые занятия, направленные на профилактику эмоционального выгорания. Первые диагностика и занятие, которые мы провели в одном из трудовых коллективов, показали, что это имеет положительный результат.

Психолог комплексного центра соцобслуживания населения Ровеньского района Инна Бурлуцкая.

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×