8 августа – День физкультурника

Семья Людмилы Александровны и Александра Николаевича Коваленко из хутора Озёрный ответ на этот вопрос нашла в спорте и физическом развитии. На самом деле ничего оригинального и сверхвыдающегося здесь нет. О пользе регулярных физических нагрузок, спортивных упражнений, здоровом образе жизни говорят многие врачи, психологи, педагоги. Коваленко живут в определённом отдалении от самих Ровенёк, однако, это не стало препятствием к тому, чтобы регулярно посещать школу бокса ровеньского спортклуба. Наоборот, как потом выяснилось, способствовало охвату физическими занятиями наибольшего количества членов семьи.

– Я всегда считала, что дети должны быть спортивными, – рассказывает Людмила Александровна. – Да и муж всё время вёл активный образ жизни, сейчас он пенсионер, но раньше служил в органах правопорядка, занимался лёгкой атлетикой и силовой гимнастикой, нередко отстаивал честь ведомства на районных и областных соревнованиях: бегал спринты, марафоны, гири толкал, в соревнованиях по стрельбе участвовал. Сыновья наши с малу были приучены к физической активности.

Со временем, когда старший Илья вошёл в подростковый возраст, родители посчитали, что домашних занятий мало, мужчина должен быть в крепкой физической форме, а это невозможно без силовых упражнений. Вот тогда они и записали Илью в секцию атлетической гимнастики ровеньского спортклуба. Через год в ту же секцию записали младшего сына Кирилла. И получилась парадоксальная ситуация: Илье на момент поступления в секцию было около 13 с половиной лет, как потом выяснилось, это поздновато для занятий гиревым спортом, а Кириллу чуть более 10 – рановато. Но тренер Александр Алексеевич Солодовников принял обоих, вероятно, увидел потенциал, иначе не взял бы, у него с этим строго. Правда, Кириллу в силу возраста поначалу пришлось походить на подготовительные занятия. По воспоминаниям Людмилы Александровны, Илья с первых же соревнований привёз 2 место, чем приятно порадовал, выполнил больше запланированного. На сегодняшний день в копилке братьев немало призовых мест в региональных соревнованиях.

– И Илья, и Кирилл в отличной физической форме, – говорит Александр Алексеевич Солодовников. – Но если Илья добивается результата благодаря высокому трудолюбию и дисциплине, то Кирилл достигает цели, я бы сказал, за счёт хорошей хитрости, она его выводит в правильном направлении. У каждого из них свой подход, и оба верные, выработанные конкретно под себя. Братья тренируются и выступают с 24-килограммовыми гирями – это серьёзный взрослый уровень. Илья выполняет нормативы 1 взрослого разряда, Кирилл – 2 взрослого.

Более того, Илья вот уже 3 года занимается самостоятельно, поскольку после 9 класса поступил в отделение среднего профессионального образования Центрального филиала Российского государственного университета правосудия имени В. М. Лебедева в Воронеже. В этом году, по окончании отделения, продолжит обучение уже в вузе. На протяжении этих лет он поддерживает тесную связь с тренером, который консультирует его дистанционно. Илья продолжает заниматься силовой гимнастикой и бегом. Кирилл в нынешнем году, после окончания 9 класса, также планирует учиться в Воронеже, сейчас поступает в строительно-политехнический колледж ВГТУ. Как и старший брат, он будет продолжать заниматься спортом. В тёплое время года – на спортивной площадке возле дома, зимой – в тренажёрном зале.

– Нам без спорта теперь никуда, – говорят ребята. – Это больше, чем привычка, это уже стиль жизни. Знаете, как говорят – береги честь смолоду – то же самое относится и к здоровью. Мы не употребляем алкоголь, не курим. Кто-то, может, считает ту же сигарету чем-то романтичным, но мы видим романтику в правильном образе жизни и правильных людях вокруг себя, которые смотрят с нами в одном направлении. Хочется не только выглядеть здоровыми, но и быть такими. Можно прожить одинаковое количество лет вне зависимости от того, ведёшь ты физически активный образ жизни или нет, но какой будет эта жизнь, как ты при этом будешь себя чувствовать, будешь ли доволен собой – зависит от выбранного тобой пути.

С сыновьями ясно, а что же родители? Александр Николаевич предпочитает поддерживать физическую форму занятиями дома, а вот Людмила Александровна последовала за детьми и вот уже более 4 лет посещает тренажёрный зал школы бокса.

– Знаете, как говорят: «Хочешь изменить мир – начни с себя», – улыбается она. – В моём увлечении спортом сыграли роль два фактора. Во-первых, когда я привозила сыновей на тренировки, то сидела и ждала их в машине – домой, в Озёрный, туда-сюда особо не наездишься. А однажды подумала, а чего это я сижу, можно ведь потратить это время на занятия в тренажёрном зале, так пользы будет гораздо больше. И второй момент – эстетический. Когда муж и сыновья в хорошей форме, то маме, наверное, стыдно не следовать их примеру. Надо же соответствовать. Вот и стараюсь, в меру возможностей.

По общему мнению семьи Коваленко, благодаря спорту и физкультуре качество их жизни заметно улучшилось. Повысилась работоспособность, улучшилось самочувствие. После тренировок всегда ощущается глубокое чувство удовлетворения, тело благодарит за активность, гормональный фон на позитиве. Ведь как им часто говорит тренер Александр Алексеевич Солодовников, тренировки для организма словно приправа для супа – с ними жить вкуснее.

Но это не значит, что вся их жизнь построена на спорте. На первом месте всё равно семья, работа, учёба, профессиональная самореализация. Людмила Александровна работает воспитателем в Ровеньском детском саду № 3 комбинированного вида. Кирилл в этом году по окончании 9 класса Ровеньской средней школы с УИОП получил аттестат с отличием. Илья окончил отделение СПО вуза с красным дипломом, к слову, в своё время он завершил обучение основной школы также с аттестатом с отличием. На получение профессионального образования ребята настроены серьёзно: Илья видит себя специалистом в юридической сфере, Кирилл – в сфере IT.

– Мы в семье все друг друга поддерживаем, – говорят Коваленко. – Мама у нас главный вдохновитель, папа – критик, стабилизатор. В результате всё уравновешено. Мы любим жизнь, заботимся о своём здоровье, стараемся всесторонне развиваться, и нам это нравится.

Жанна Титовская