Размер шрифта:
Изображения:
Цвет:
16:35, 01 июля 2021
 927

Белгородские медики напомнили правила поведения в жаркую погоду для всех категорий граждан

Белгородские медики напомнили правила поведения в жаркую погоду для всех категорий гражданФото: pixabay.com
  • Новость

Не следует находиться под прямыми солнечными лучами без головного убора, а также необходимо иметь при себе медикаменты и запас воды.

Аномально жаркая погода, установившаяся в регионе, может отрицательно сказаться на состоянии здоровья. Медики предупредили пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, им категорически запрещается находиться на открытом воздухе с 11:00 до 19:00, и они должны носить с собой соответствующие медпрепараты, сообщила пресс- служба регионального департамента здравоохранения.

«В жаркую погоду в группе риска оказываются в первую очередь, пожилые люди, дети, особенно в возрасте до четырёх лет, так как их организм ещё недостаточно адаптирован к таким высоким температурам, а также люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, у которых сосуды не могут быстро адаптироваться к большим перепадам температуры окружающей среды», – отметила врач-кардиолог первого поликлинического отделения городской поликлиники Белгорода Надежда Будякова.

Не только больным, но и здоровым людям следует в жаркую погоду пересмотреть привычный образ жизни. По возможности избегать нахождения на улице в полуденные часы. Медики рекомендуют в солнечную погоду обязательно носить головной убор и свободную «дышащую» одежду, обязательно иметь при себе запас питьевой воды. Нужно употреблять в день от 1,5 до 3 л жидкости, предпочтение следует отдавать морсам и простой воде.

В рацион питания нужно включить окрошку, свекольник, а также отварные, тушёные, запечённые блюда. Медики рекомендуют исключить продукты, вызывающие увеличение потребления жидкости. Напомним, основные признаки «солнечного удара» — покраснение лица, тошнота, слабость, головокружение, чувство «стеснения в груди», при тепловом ударе наблюдается значительное повышение температуры, до 40 градусов. При появлении перечисленных симптомов после пребывания на улице необходимо обратиться за медицинской помощью.

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×